GYM ENERGIE ENTREPRISE

GYM ENERGIE ENTREPRISE

Dans le cadre de son développement du bien-être pour tous, ICIJOMASS propose une nouvelle activité sportive à partir de septembre 2017 : Gym Energie

Sa pratique ne comportera que des mouvements lents et fluides avec des exercices de type Tai-Chi, créé par le fondateur de EIKO : Maître Georges RAD.

Améliorant chez les pratiquants : postures et équilibres, respirations profondes, concentrations et coordinations des membres. Harmonisant quotidiennement corps et esprit.

Gym Énergie est au service de tous :

Cours mixtes, collectifs et particuliers, adaptés pour les seniors, adultes, personnes à mobilité réduite et en situation de handicap, personnes souffrant de maladies chroniques (cancer, diabète, etc…).

Dans les Clubs d’arts martiaux, clubs sportifs, clubs de remise en forme, résidences de retraites, associations sportives ou autres…, hôpitaux, cliniques, particuliers, entreprises, comité d’entreprise, etc….

Chaque cours collectif ou particulier de Gym Energie, d’une durée minimum de 1 heure ou maximum de 1H30 , commence obligatoirement par un échauffement général de quelques minutes pour préparer le corps à la séance du jour et se termine toujours par un auto massage individuel de quelques minutes (Shiatsu Do In), pour un retour au calme, physique et mental.

Calme intérieur, sérénité, respiration profonde et fluidité, sont les maîtres mots de ses cours de Gym energie, dirigés uniquement par Georges RAD (Expert d’arts martiaux). Ces cours de Gym Energie se dérouleront dans une ambiance conviviale tout en apprenant une chorégraphie accessible à tous, avec des techniques martiales ancestrales chinoises et japonaises, en utilisant que ses propres capacités physiques et mentales.

Une pratique régulière de ces cours permet surtout de veiller attentivement à l’amélioration de votre bien-être et de votre développement personnel en y apportant les bienfaits suivants :

Physiques

  • Entretien l’équilibre postural, avec des postures adaptées et adéquates
  • Entretien la mobilité articulaire, avec la sécurité des mouvements
  • Entretien la tonicité musculaire, grâce aux assouplissements et la musculation douce
  • Développe la stabilité
  • Lutte contre la démotivation à l’effort
  • Élimine les tensions
  • Stimule et régularise la circulation de l’énergie
  • Développe la respiration abdominale
  • Stimule les organes, par les mouvements lents
  • Régule la tension artérielle et influencer le système cardiaque
  • Améliore l’ensemble du métabolisme
  • Est accessible à tous par l’absence d’effort brusque
  • Peut-être pratiqué comme un art de vivre

Sur le plan mental

  • Entretien la mémoire
  • Fait méditer sur le mouvement
  • Entretien la concentration
  • Aide à la relaxation
  • Contrôle la respiration pour faire circuler l’énergie interne
  • Aide au développement personnel
  • Aide à l’amélioration de la santé
  • Permet de lâcher prise par les mouvements lents
  • Permet de se recentrer par la respiration
  • Équilibre et tonifie le système nerveux
  • Développe la confiance et la maîtrise de soi
  • Fait prendre conscience de son schéma corporel
  • C’est un anti-stress naturel efficace

Précautions

ICIJOMASS propose un programme technique non thérapeutique faisant parti de Gym Energie. Toute personne désirant suivre les cours mixtes, collectifs ou particuliers, de Gym Energie, est informée qu’elle pratique cette activité dans un seul but : La prévention, la qualité de vie et de bien-être, avec une détente et une relaxation du corps et de l’esprit sur la base des arts martiaux internes traditionnels chinois et japonais. Toute personne qui souhaite recevoir des soins thérapeutiques concernant son état curatif ou pathologique, est invité à consulter son médecin traitant.

Réflexions

Chaque étape de notre vie, enfance, adolescence, adulte et senior, nous fait prendre conscience que nous avons le devoir de préserver notre corps qui est une magnifique machine, de par ses dix systèmes (nerveux, locomoteur, respiratoire, digestif, endocrinien, cardio-vasculaire, urinaire, reproducteur, lymphatique, immunitaire), et par une activité physique et sportive en salle et/ou dans la nature, afin de garder une très bonne hygiène de vie, physique et mental, pour le bien-être de tous…

 A méditer

De tous les temps, se faire du bien pour la gestion du stress, le manque de confiance en soi, la sécurité, la maîtrise de soi, l’anxiété, la fatigue, l’épuisement, le burn-out, tout en retrouvant l’énergie nécessaire, la sérénité permanente et l’harmonie du corps et de l’esprit, n’est plus ni moins, que l’épanouissement que chaque personne devrait rêver d’avoir pour une vie meilleure afin d’évoluer et exister…

(Coût Stratégie Bien-être en Entreprise par Icijomass)

(ICIJOMASS en Entreprise – Prestations et Tarifs)

Vidéo de présentation de Gym Energie

Plus d’information sur Gym Energie, à la rubrique prestations.

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